Enfim num Spa...

Aqui estou eu... vida nova, enfim é o que parece...

escolhi para esta primeira semana uma alimentação melhorzinha: 1200kcals...

aparentemente, não parecia ser possivel sentir fome, a rotina alimentar era:

café da manhã as 8:00 am

lanchinho da manhã 10:30 am

almoço 12:30

Lanchinho da tarde 16:30

jantar as 8:00 pm

as quantidades de comida, chegam a assustar no começo... hehehe mas com o passar do tempo vemos que exageramos muito com o que comemos fora do spa... e o melhor de tudo é que sempre tem sobremesa, então para os mais fãs de docinhos aqui não falta uma boa sobremesa - light é claro!

Atividades fisicas: Bom isso não seria um spa se não tivesse um bom treinamento fisico... e disso não podemos reclamar, temos atividade durante toda a manhã e tambem a tarde a partir das 16:30.

A vida muda totalmente... um ambiente relaxante, bonito e agradavel com pouca comida e muita malhação... quem nunca sonhou com isso? Eu confesso que nunca...

Com o dinheiro que se gasta para ir para um spa, da para ir para o nordeste ficar num bom resort eheheh e claro comer a vontade... mas graças a estes pensamentos e praticas de vida, aqui estou eu num spa...

Fiquei impressionada com as pessoas deste spa.. haviam pessoas de todos os tipos e a maioria não era gorda... muitas pessoas tinham o corpo muito bom para dizer a verdade, mas preferiam vir passar as ferias num spa, do que em qualquer outro lugar onde fatalmente engordariam...

Confesso que fiquei meio pasma... jamais pensaria em ir para um spa se tivesse um corpão...

Aqui vem tambem muitas pessoas que estão sozinhas e não tem para onde viajarem sozinhas, e preferem vir para um spa... interessante isso... tambem jamais pensei em viajar sozinha... mas percebi que sozinha é melhor para fazer novas amizades... e muitas pessoas divorciadas... Algo que fiquei mais chocada... o numero de pessoas divorciadas neste lugar excede a minha capacidade de entendimento...

Pessoas cultas, pessoas simples, madames, gente "workholic" - sorry for the bad english - pessas estressadas precisando urgentemente relaxar, professores, veterinarios, empresarios, estudantes, aposentados e tantos outros... é um lugar bastante diversificado... recomendo para qualquer um...

Pessoas veem, pessoas vão, mas algo não muda: o topico da conversa.... é sempre o mesmo: Comida!

Ouvi um comentario muito interessante semana passada, que explica muita coisa: na hora da refeição, existe um momento de auto-martirio onde sabemos que não podemos comer, mas falamos, trocamos receitas, comentamos sobre o que preferimos comer, o que não preferimos... os restaurantes prediletos, alguns até mesmo marcam encontros em alguns deles quando sairem daqui...

o papo é sempre o mesmo... alguns são mais resistentes, seguem a risca, outros são mais fracos e dão uma escapulidinha... mas todos temos boa vontade... queremos emagrecer e não queremos mudar nossos habitos...

fiz uma estatistica das pessoas que deixaram este lugar apos 5, 7 e 10 dias e cheguei a triste conclusão: poucos seguem com a dieta, a maioria quando sai daqui volta a comer como antes...

Onde esta o problema então? Definitivamente na nossa cabeça... é a famosa cabeça de gordo... enquanto ela não emagrecer, não adianta... é lutar contra si mesmo... e infelizmente, é praticamente impossivel...

Estou na metade do caminho... ja tem um mês que estou aqui... vamos ver agora o proxim mês como fica...

ah!! a dieta diminuiu é claro, menos carboidratos e medias proteinas ehehe a atividade fisica aumentou... eu diria: dobrou...

ja consigo até correr, olhem só! Para quem por 2 semanas não conseguia andar 5km direito, imagina correr?

é... com muito esforço e oração a gente chega la...